Keseimbangan - Meditasi dan Teman Tidur
Balance adalah pendamping meditasi dan tidur yang mengajarkan meditasi, tidur, dan banyak lagi. Dengan tahun pertama yang sepenuhnya gratis, Anda akan menerima meditasi terpandu, pemandangan suara saat tidur, aktivitas santai, serta perpustakaan konten audio pilihan dan konten gratis untuk semua jenis paket.
Dalam meditasi pribadi Anda , Anda akan mempelajari teknik mindfulness untuk meningkatkan fokus dan rileks saat Anda berada di tengah hari atau mencoba untuk tidur. Anda juga akan belajar mengatasi tantangan hidup sehari-hari dan fokus pada hal-hal yang paling penting.
Anda akan menemukan kelas meditasi serta teknik relaksasi paling efektif untuk membantu Anda menemukan lebih fokus dan tenang saat Anda paling membutuhkannya. Anda akan menemukan cara menggunakan berbagai teknik pernapasan untuk rileks secara alami, mengurangi kecemasan, dan mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.
Dengan paket Anda, Anda juga dapat memilih untuk menggunakan konten audio pilihan kami dan konten audio gratis untuk semakin memperkuat keterampilan meditasi Anda.
Meditasi dibagi menjadi dua kategori: Dasar dan Lanjutan. Kedua bagian mengajarkan keterampilan dasar, sedangkan meditasi tingkat lanjut mengajarkan Anda meditasi tingkat berikutnya.
Ulasan pengguna tentang Balance: Meditation Sleep
Apakah Anda mencoba Balance: Meditation Sleep? Jadilah yang pertama untuk meninggalkan pendapat Anda!